饮食八大原则，防止再次发胖

发表人:jianfei 发表日期:2010-09-07

推荐级别:

1 、主食不一定必须吃

2 、不必拒绝肉类

3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果

4 、不限制白开水、不加糖的茶及咖啡

5 、用蔬菜满足口福的欲望

6 、淀粉质可酌量摄取

7 、食物均衡比卡路里更重要

8 、尽量少放调味料

文章来自: 减肥方法

引用地址: http://jianfei.51nfs.com/General/V0/Topic.aspx?username=jianfei&topicid=28356

回复：饮食八大原则，防止秋天发胖 [ 发表人:游客发表时间:2010-09-08 03:14:46 ]

嗯要试试

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